一种文明的演变与传承，就是一种文化。文化的记录与表达，文字是最重要的工具之一。因此，从文字中，可以找到文明的线索。中国历来有修道文明，修道文化深入人心。普通人虽然不修道，但却在使用着道家文化。我们每天都说知道。了解情况，晓得规律，为什么要叫知道呢，这就是原始的道家文化。所谓的道家，并不是道教，这个要分清楚。今天，我们用望文生义的方式，来解读一下息这个字。知道息是什么意思，才知道什么叫真正的休息。中国的文字，有四种类型：象形字、会意字、形声字和指事字。指事字，是象形字的缩略版。因此，要解读一个文字，无非字形、字音和字义三个方面。以息字为例。先看字形。上面一个自，下面一个心。这个自，当然是自己的意思。面相学中，将人的面相，分为上庭、中庭、下庭三个部分。你看这个自，上面一撇像头发，下面刚好分为三部分。在金文字形中，自代表鼻子。这是语言学家，研究得出的结论，是值得信任的。既然是代表鼻子，那它肯定跟呼吸有关。自己的自，为什么跟呼吸有关，很简单啊，人活一口气，性命在呼吸之间，呼吸之气没了，人就没了。息字的上半部分，已经大概讲了，再看下面的心，心是本意。连起来看，上面是鼻子，下面是心。鼻子和心，为什么要写在一起，修道家打坐时，有一个法门，叫做眼观鼻，鼻观心，心观丹田。为什么要这么做，鼻子的呼吸之气，和心之间，是有一个气脉通道的。它属于任脉，这么去观，就是为了走气。我们现在知道，呼吸和心率之间，有很大的关系，几乎可以说是对等的。呼吸越绵长，心率是越慢的。呼吸越短促，心率越快。一个生物的呼吸次数，心跳次数，是有总数限制的，虽然我们不知道这个总次数，到底是多少，但可以明确，一定是有总数的。用完了，也就意味着死亡。从一些研究结论来看，呼吸越快，生物的寿命越短。具体的例子，在我《用一个著名的数学公式，帮你看透生命健康，太有启发了！》一文里，已经写得比较清楚，这里不重复了。呼吸与心率的深刻联系，决定了鼻子和心之间的关系。息字，这么个写法，大有深意。既然呼吸越绵长，人的寿命越长，那如何延长呼吸呢，只能是延长呼吸之间的时间间隔。这个呼吸之间的间隔，就叫做息。我们现在说利息，休养生息，意思是有了增值的部分。正是有了这个增值的部分，人才不会短寿。气息，就是气的增值部分，也就是呼吸之间的间隔。理解了这个，我们才知道，真正的休息，是什么意思。休，是中止，休息，就是休你的气息。当你的呼吸，变得缓慢悠长，若有若无的时候，这才是真正的休息。这样的休息，才是休养生息，你才能真正的恢复精力。所以，是否休息，不是看你做不做事，也不只是睡觉，而是看你的呼吸气息，慢下来没有。有些人，即便是做事时，呼吸也绵长，这种情况，做事一天到晚，都不会很累。有些人，即便是坐下来，什么事也不干，也觉胸闷气短，感觉很累，这就是气息出了问题。还有些人，睡一觉起来，仍然觉得很累，这说明你睡觉时的气息，非常的不稳。我的文章，总是告诉大家要放松，要释放掉身体和心里的紧张，如何去做呢，很重要的一个方法，就是调息，
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzfs/6044.html
