长寿是每个人都希望看到的事。长寿有多难，想想现在环境污染严重，食品安全难保障，加上自然疾病，长寿貌似更难了。但是有些人却自带长寿基因，我们一起来看看你是不是长寿人群之一？
女性更长寿
根据研究表明，女性更长寿，因为女性的雌激素和月经有保护作用，而且定期排除毒素，降低患上心血管疾病的可能性。
适度焦虑
这种情况叫做危机感。一个人如果一直是无忧无虑的，身体的警觉性会降低，危机应变能力也会降低。就像温室的花朵，一到恶劣的环境，就极易凋零。
健康的生活方式
健康的生活方式是长寿的“标配”。如果你爱吃垃圾食品，口味辛辣，内脏负担过重，甚至透支，就会导致身体提早衰老。每天固定20分钟的锻炼时间、吃健康的饮食，可以延长端粒长度，从而决定寿命长短。
耳朵大、额头大
长寿老人的耳朵都比较大，而且耳垂也比较厚实，这也是肾气充足的特征之一。肾气强，肾脏功能强大，人也更健康、长寿了。
高龄产妇
高龄产妇虽然是件危险的事情。女人如果在40岁后产子，说明身体机能老化速度比别人更慢，据研究，此类女性活到百岁的可能性是别人的4倍。
眉毛长
长眉毛也是寿星的重要特征之一。在《黄帝内经》中，就有关于面相与寿命之关系的记载。
中医重在整体观的基础上进行的辨证论治，强调全身调理，调动全身的抗病机能，进行治病。注重内因，注重调整机体状态，是中医学治疗方面的一大优势。中医始终把调整人体内的机能状态放在防病治病的核心地位，绝大多数的治疗方法，都是通过调整人体自体的自身机能，改善机体内在环境而取效，且常能根据病本加以根治。
春夏秋冬四季相转换的时候是人体保健的最好时候，所以夏至、冬至、春分、秋分，我们都可以灸一灸自己的关元穴，这是一个顺时养生的非常好的方法，可以扶助自己的正气，抵御外界的邪气。如果同时灸肚脐下一寸半的气海穴，温补肾气的作用更为明显。
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。