在我国，长寿人群中，女性占大多数，我国女性的平均寿命也远超男性，追究原因，无非是因为与男性相比，女性更重视养生，更懂得保养自己。在相同的年龄段，女性会有意识地保持身材，控制体重，忌口油腻、辛辣、寒凉、甜腻的食物，而男性则对各种美食来者不拒。
饮食习惯是影响寿命长短的关键因素，但生活习惯也一样需要我们重视。很多女性都喜欢睡“美容觉”，经常在晚上十一点前就入睡了，平时为了保养皮肤，也会注意多吃蔬果，不沾烟酒，这些习惯都是女性得以长寿的原因。
但也不是每个女性都与长寿有缘的，是否能长寿，或许能从外表上猜出个大概。
女性若“符合”这几点，或与长寿有缘
个头越矮越长寿
很多个子比较矮小的朋友，年轻时也曾为自己的身高自卑过，谁能想到，个子矮也会成为一种优势呢？研究发现，个子在厘米左右的人，更容易长寿，因为他们的体内藏有更多的长寿基因，这种基因在我们发育期间，会影响身高的增长，但也会在我们步入老年期的时候，发挥自己的长寿优势。
身材匀称的人更长寿
很多女性都有过减肥的经历，爱美的人总觉得自己身上多了十斤肉，总嫌自己胖。其实，过胖和过瘦都不太健康，体型不胖不瘦、身材匀称的人，才容易受到长寿的眷顾，因为他们体内营养充足，各个器官都得到了滋养。而过胖的人患病几率也会增加，身体的负担也较重，过瘦的人营养不良，也会影响寿命。
眉毛浓密的人更长寿
有的人能通过看面相来判断一个人是否会长寿，其实他们判断的依据中，有一点可能跟眉毛有关。虽然眉毛常常被大家遗忘，但眉毛的“长势”也反映着人体的健康状况。如果眉毛浓密、润泽的话，则说明体内气血充足，肾功能良好，长寿的机会也更大，而眉毛稀疏的人，体质可能比较虚弱，抵抗力较差。
气息平稳的人更长寿
生活中我们经常见到一些人，他们动不动就气喘吁吁，也没有干什么体力活，却总是上气不接下气。其实通过这种喘息频率我们也可以判断出来，他们的肺活量可能比较小，而这一点也是短命的征兆。如果你平时喘息的频率过快，呼吸声音大，讲话急促，容易气喘的话，就要好好锻炼一下肺活量了。
这些特征有的人一个也没有，也有人全部符合，如果你全都符合，那就要提前恭喜你了，但若一个不占，也不要惊慌，可以通过调整饮食习惯和作息习惯来增强自己的体质。同时，还有最重要的一点，那就是保持心态的平和，这一点可能比坚持锻炼更有益长寿！
现在大家的生活压力都比较大，平时如果不注意排解忧愁和烦恼的话，这些负面情绪积压在心里，对健康的危害可能更大。
心态良好是现代人最宝贵的特点，很多长寿老人，可能也有抽烟喝酒的习惯，但他们长期保持心态平和，不会因为烦心事而酗酒、抽烟，无论什么时候都能保持积极向上的心态，这些都是长寿的资本。如果你平时总是接收到负面的信息，希望你能学会排解，疏散心头的郁闷。
总结：现在很多人都开始重视长寿了，“养生”一词在年轻人中也流行起来，不论身上有没有长寿的“迹象”，保持好心情都是我们必修的功课，心态好了，自己也会主动纠正不良习惯。