“长命百岁”自古以来都是人们追求的目标，帝王之家向来对于追求永生乐此不疲，普通人家也通过各种秘方来延长寿命。人长生不老是不可能的，但是人活到百岁，还是可能的。
如今百岁老人有很多，那么这些长寿老人都有哪些特征呢？
◎双眼烔炯有神
小孩的眼睛总是深黑而有灵气，而成年人很少能保持自己眼睛黑而有神，这其中奥秘便是肾脏、心态、精气神。双眼炯炯有神的人，往往肾气足，心态好，精气神极佳，这些人都会比较长寿。如果两眼无神，不仅是身体上可能出现了病痛，心态也可能比较不好。
◎牙齿坚密
牙齿整齐，并且牢固置于口中而不动摇，此类人便可长寿。牙齿密则象征骨头坚硬，骨头不脆弱则髓满，促使生血生津较易，最后，一旦精血充足，人则精神十足。牙齿坚密易撕咬食物，以此满足身体各项营养所需。
◎家族中长寿者多
美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。
◎眉毛长
长寿与面相是有关系的，眉毛在命相中，也有“保寿宫”之称。在古书《神相全编》中，记载了这样的文字“眉毛长垂，长寿无疑”，也就是说一个人的眉毛越长，长寿的几率也就越大。不过现代不少人认为，长寿老人之所以眉毛长，是因为年纪的增长，所以眉毛也随之不断变长，所以长寿之人的眉毛会比普通人更长。不过值得肯定的是，长寿之人的明显特征就是眉毛长。
◎人中深长（越深越长寿）
我们说的人中”是指人体鼻子嘴唇的中间，那个沟就被称为“人中”。它还是一个重要的急救穴位，在面相学当中，十三部位之一就有人中，其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长，那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚，就越是为好，通常这些人气血也特别足，是为长寿之命。
那么，怎样的生活才能让人更长寿呢？
1、起居有序，顺其自然
老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长；秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐；冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒气干扰。他们的睡眠是“先睡心，后睡眼”。“睡前除杂念，调息入梦多”。它如睡前洗脚、睡前不语、睡前勿食等，都是有益的安眠之法。
2、饮食有节，以素为主：
老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。虽有个别偏食鱼肉的，也是荤素搭配，从不过嗜。他们的食养经验是：一不过饱、二不过咸、三不过甘、四不过肥、五不偏食。
3、适当运动，正确锻炼
运动可以帮助人们放松压力，增加机体弹性和抗压能力，最主要的促进人体的血液循环，帮助供养。比如：散步、瑜伽、太极、跳舞、快走、玩耍都是很好的运动。但是请注意，剧烈的运动、没吃营养早餐和太阳没有出生之前的晨练、室内和路边的锻炼、晚上运动以及冬天锻炼等，都是有害于身体的，无异于慢性自杀。
4、和谐性生活，促进人体健康
有学者经过长期的追踪调查研究发现，幸福美满有和谐性爱的伴侣往往比单身或者婚姻失败者更加长寿。其实古人就很讲究阴阳平衡，只要阴阳和谐，才能持久稳固，这与顺应自然的养生之道殊途同归。另外，在性爱中，可以充分活动肌肉、四肢能器官和组织，从而能增加激素分泌，增强心肺功能。