“眉毛一根长,能抵万担粮”,是说如果一个人的眉毛特别长,那么这辈子是有福气的人,不但能聚财还能长寿,就自然抵得上万担粮了。
一、眉毛的作用
1、保护眼睛
眉毛是保护眼睛的屏障,能防止雨水和汗水的浸蚀。眉毛在眼睛上边形成一道屏障,刮风时,它可以阻挡灰尘;下小雨时,它挡住雨水,不让流进眼睛裏。夏天,额头上出很多汗,但是汗珠不会流进眼裏,这也是眉毛的功劳。
2、观察身体状况
通过眉毛可以看出一个人的身体状况,也是有一定道理的。《黄帝内经》有云:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”由此可见,眉毛长粗、浓密、润泽,反映了足太阳经血气旺盛;如眉毛稀短、细淡、脱落,则是足太阳经血气不足的象征。眉毛浓密,说明其肾气充沛,身强力壮;而眉毛稀淡恶少,则说明其肾气虚亏,体弱多病。肾气足,则身体自然就强健。说的就是这个道理。
中国古人认为散财眉、交连眉、黄薄眉、交加眉、杂乱眉、尖刀眉、重压眉这些眉型不吉利。
3、长眉为长寿的象征
眉毛又白又长是象征寿命的寿星的经典特征,在传统面相学中,眉毛被称为保寿宫,因此在民间会认为眉毛长是长寿的象征。
二、长寿的秘诀
老年人保持长寿的秘诀是什么呢?老年人想要长寿,这几个生活中的事情就必须要注意。
1、保持有规律的生活
首先不要挑食,早饭要吃饱是长寿老人的一个秘诀。而且要有固定的作息时间、早睡早起也是老人长寿健康的法宝,无论有什么事,都要在每晚10时躺下,清晨6时起床。
曾经有位高龄老人还自编了一套健身操,把平时从电视里看到的健身动作、还有小区老人们一起练的武术动作、以及广播体操动作都结合在了一起,既有类似太极拳的慢动作,也有广播体操中快节奏的随意扭动和任意拍打的动作,这一套健身操打下来要花上1个小时。
这套操,老人一直坚持了十多年。长时间的健身和锻炼,让老人耳聪目明,哪怕是和自己隔着十米远的距离,他都能听清对方的谈话。
2、常吃坚果
最新研究发现,每天吃坚果可有效改善胆固醇水平,降低罹患冠心病风险。
美国加州洛玛连达大学对近名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、榛子、美洲山核桃、开心果、核桃、花生等。被调查每天平均吃67克坚果。结果,他们的胆固醇总体水平平均下降5.1%,低密度脂蛋白(俗称“有害胆固醇”)降低7.4%,低密度脂蛋白与高密度脂蛋白(俗称“有益胆固醇”)之比下降8.3%。此外,三酸甘油脂指数降低10.2%。
这表明食用坚果对改善男女患者胆固醇水平的影响相同。
研究还显示,不同类型的坚果对胆固醇水平的影响相同,但是“低密度脂蛋白、身体质量指数BMI和饮食类型可以显著增强食用坚果的作用:在那些低密度脂蛋白水平高、身体质量指数低以及坚持西餐习惯的参与者中,食用坚果对降血脂的影响最为明显。
”虽然经常吃坚果看上去具有许多重要健康益处,但由于能量高,每天食用数量不应超过1两半。
3、定时喝水
医学研究证明,水在维持生命活动正常运转以及预防疾病方面的作用,丝毫不逊于蛋白质等营养要素,饮水量不足使许多人的神经肌肉状态不佳,肝与肾的功能降低,毒性物质增多而成为疾病的温床。
尤其是老年人,口渴感变得迟钝,等到口渴感出现时,体内缺水已相当严重,此时补水难免有“亡羊补牢”之憾,身体已经遭受的损失无法补救。
4、保持排便通畅
每天早晨排一次便,从医学角度看,老人每天定时排便有助于排泄体内废物,使自己免受毒素侵害,这便起到了保健效果。平时宜多进食新鲜蔬菜、水果和多纤维素食品,能使大便通畅。切记不要随意采用泻药。
三、长寿眉与长寿的关系
民间一般都认为,有长寿眉的人一般都会长寿。事实真的如此吗?而从民间的说法来看,民间传说和年画以及家中各种画的老寿星,都是鹤发童颜,眉毛非常的长,甚至垂地。
1、长寿基因比例高
波士顿大学一个研究小组调查多名百岁老人,根据收集数据开发出一个基因分析系统。使用这个系统,可以预测人们是否有相当大机会“格外长寿”。
预测秘诀在于这些百岁老人身上存在的种基因变异体,即单核苷酸多态性(SNPs)。研究人员发现,那些年龄高出人均寿命许多的老人身上通常可以发现这些基因变异体。
借助电脑建模,这个研究小组跟踪研究对象和对照组成员身上的基因变异体,以辨别哪些最具长寿预测能力。研究人员还在90%的研究对象身上发现总共19个不同的“格外长寿”基因标签。
他们发现,研究对象中最长寿人群,即年龄不低于岁的老人中,45%老人所含基因标签显示他们“拥有最高比例的长寿相关基因变异体”。研究小组负责人说,这些基因变异体“或许有助于辨认健康衰老人群中的关键子群”。
2、做好疾病预防
疾病预防是我们经常在做的事情。随着社会经济不断地发展,越来越多的疾病威胁着人类的健康。疾病预防已经成为了全世界都在做的工作。我们都知道人体出现了毛病,人的一切都会受到影响,包括工作、健康等。这也是越来越多的人注重自己的健康,注重疾病预防的重要原因之一。
只要我们平常做好疾病预防,很多疾病就会远离我们,我们的工作才会更有效。
3、健康的生活方式
健康的生活方式,也对人类能长寿有重要贡献,有利于长寿。在生活方式上有很多人自控力差,熬夜、暴饮暴食、吸烟酗酒等等对身体造成了巨大伤害,严重影响了人们的身体健康。
据研究发现美国在年一年的死亡人数中,有一半以上与不良的生活方式有关。由此可见良好的生活方式对人体有巨大影响。
有的人明知自己的生活习惯不好,却依然放纵自己,不去做出改变,最终造成疾病的到来。研究显示,全世每年因吸烟致死的人数高达多万人。因此,不良的生活习惯给人带来的危害是极大的。
所以,对于现在人来说,养成良好的生活方式,杜绝生活中的不良恶习,有助于改善人体的健康状况。
从某种意义上来说,健康的生活方式不仅有利于身体健康,日常生活中也能使人们生活的更加随性惬意。
先前有研究发现,美国老人长寿的一个重要原因是能够知足常乐,哪怕收入不高。
美国人口普查局数据显示,全美百岁以上老人从年大约3.7万人增至年的约8.4万人,预计到年将增至58万人
所以,现代人认为人寿命的长短应该是取决于基因遗传以及后天生活环境和个人习惯,而不是眉毛长短。