在我们民间的流传中,都认为大耳垂的人有佛缘,福气多,所以人们也都喜欢大耳垂,甚至在面相学中都认为大耳垂是福相可以招财、旺夫。
其实在医学界中,对大耳垂的存在没有见解,但如果耳垂上有这一条纹路,那就是心脏或血管在报警了!就必须要引起重视了。心脏有疾病,就会在耳垂上报警,此时耳垂上会出现这一道皱纹。很多人对此不太理解,这个皱纹怎么看?怎么判断心脏有没有问题?
国外调查研究发现,心脏病发前会有征兆,当你发现这5个征兆时,千万要提高警惕!
1耳垂皱褶
当你照镜子时,可看下自己的耳垂,若看到耳垂上有一条对角型的折印,医院检查下心脏和血管。
权威医学杂志《新英格兰医学期刊》:耳垂皱褶很有可能是冠心病的表现之一。美国医学家调查,耳垂皮肤有褶皱的,大都死于冠心病。这道耳垂褶皱被我国称为脑动脉硬化耳褶症、冠心沟。
2、心跳突然加快
心跳突然加快,时间一般持续在分钟之内。而且经常是在情绪激动、暴饮暴食、体力劳动的情况下出现。注意:这可能是心梗的征兆。
3、没失眠但总在梦中醒来
没有失眠经历,也没焦虑或刺激的事情,却无端地焦虑——可能是心梗的征兆。这是心脏供氧不足的表现。有的心脏病患者说自己心梗前的几个月会有这种表现。
这种失眠不像一般失眠一样睡不着,而是半夜无端地惊醒,有莫名的恐惧感或焦虑感,如果不是因为平时有事引起自己情绪不稳,医院检查。
4、经常出汗过度
在没有大量运动时,头皮、手心、后背、脖子、脚掌却出很多汗——可能是心脏病的征兆。
这种情况一般持续一周或以上,总是反复出现,像是感冒发热,却没有感冒。
5、眼皮黄斑
《英国医学杂志》:上、下眼睑附近有凸起的睑黄瘤——心脏问题的标志。
另外,数据显示,患睑黄瘤者大都是40-50岁的人,很多和胆固醇过高相关。
重点:保护心脏最简单的6步
1、冷热水交替沐浴
通过这种沐浴方法,可预防冠心病。
先用热水洗,再用稍凉的水洗。要对着颈部两侧的血管多冲几次。冷水以给人感觉稍凉(25°C左右)为宜,冷热水交替,可刺激血管舒缩运动,加快血液循环,使血管心脑功能加强。但此方法不适宜体质虚弱的人。
2、睡前把脚垫高
这样可以保护心脏,使下肢的血液流到肺、心脏。心脏可把新鲜血液运输进下肢,使心脏减轻负担,保护心脏。
3、每日喝杯绿茶
医院调查发现:每天喝杯绿茶,对人的心脏很有好处。绿茶含茶多酚——抗氧化,绿茶里的绿茶素——防止血栓生成,这两样都可保护心脏。
4、3个时段要喝水
第一杯:晨起喝——降低血液粘稠度
第二杯:睡前半小时喝——稀释血液,防治血栓、心梗
第三杯:深夜,如果醒的话,——喝一点水,给身体补充水分,保护心脏。
5、常按手腕的护心穴
按摩内关穴,可保护心脏
内关穴位置见下图
左手拇指的指尖按按内关穴10-15分钟,每天2-3次,再用右手以同样方法按左侧内关穴,。可静心安神。
保护心脏你需要知道8种饮食习惯!
习惯一、少盐
建议每天摄入不超过6克的盐。营养专家建议,烹饪时可以使用低钠酱油等低盐调料。
习惯二、常吃深海鱼、坚果
多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类,以及亚麻籽、杏仁等坚果。
习惯三、多吃大蒜
多吃大蒜,可以降低血液中的胆固醇,从而降低患心脏病的风险。
习惯四、补充维生素,叶酸
多吃维生素B6、B12、叶酸。消化系统将动物蛋白转化为能量时,会产生一种名为同型半胱氨酸的物质。研究发现,体内同型半胱氨酸太多会增加心脑血管硬化和中风的几率。而维生素B6、B12、叶酸能帮助降低人体中同型半胱氨酸的水平。
习惯五、多吃洋葱
和大蒜一样,洋葱也具有降低胆固醇的功效,防止动脉硬化。推荐每天摄入50克新鲜洋葱。
习惯六、饮玫瑰花茶
玫瑰花泡水喝。众所周知,压力过大会引起高血压。常用玫瑰花泡水喝,能减轻负面情绪,从而为血管减压。
习惯七、保持牙龈健康
认真刷牙,坚持用牙线,以保持牙龈健康。这是因为牙龈发炎,会让口腔细菌进入血液,从而引发动脉血管的炎症,导致动脉壁变厚,增加动脉硬化的风险。
习惯八、吃点辣椒
辣椒粉中含有的辣椒素可以促进血液流通,同时降低胆固醇含量。烹饪时可以用辣椒粉来代替部分用盐,一举两得。