1、内心的想法，影响“对外在事物的看法”。
2、外在的相貌，受到“内在的心境的影响”。
第一点说的是：“你是什么样的人，你眼中的世界就是什么样”。
第二点说的是：“你的长相，会因为你的内心的想法而改变”！
一般认为，内心善良柔和的人，大都长得慈眉善目；内心极端且暴躁的人，大都长得凶神恶煞。
《青箱杂记》中提到：有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。
其貌不扬的人也会因为他本身的德才，而使人对他的相貌产生好感。这就是“相逐心生”！
1、与相由心生一样，“相逐心生”也表达了个人的心境对自我相貌的影响和改变
2、与相由心生不同，它还能表达别人对你的态度。
即“你是什么样的面相，别人眼中的你就会是什么样的人，也会以相同的方式对待你”！
例如：你长得慈眉善目，别人就会为你着想、待你温柔、将你包容；你长得凶神恶煞，别人就会退避三舍、避之不及。
以上，就是“面相”对人的影响：既影响自我，也影响他人。（相由心生、相逐心生）
好的面相，是一个人的“风水”！面相，是一个人的名片，更是一个人的风水，也是两个陌生人之间的最初了解！
你能遇见什么样的人，往往并不取决于你会怎么做，而是你会让对方怎么想。
1、好的面相，自然就会让人将你往好的方面想，也更愿意与你相处。
2、坏的面相，会让人心生恐惧、不敢靠近，也可能因此错失良机与良人。
常有人认为：好的面相，是锦衣加身、美丽精致。这是对“面相”最大的误解！
一个好的面相，并非来源于金钱的积累，否则不富裕的人岂不是孤独终老？也并非取决于是否天生丽质！
好的面相，来源于三个方面的“加持”！一、“精”！动力的源泉，生命组成《黄帝内经》中提到：精足不思淫，恬淡虚无、精神内守、无欲无求。
精是物质，是构成生命组织的精华，更是智慧与学问！
1、精的左边是米，右边是青：米为“十”字加上“八”字，意指四面八方、四象生挂。
所以“米谷”，蕴藏着天地万物之灵气；青为木，蕴意生机勃勃。
精，是组成天地万物的物质基础，是看得见的、有形的“物质”！
2、筋肉皮骨、五脏六腑，这是组成人体的“精”！
常言道：肾藏精，肾主骨生髓。意思就是：肾，把我们的“精”藏在骨子里。
如：脑子里有脑髓、脊柱里有脊髓、骨头里有骨髓、牙齿里有牙髓，这都是我们的“精”。是以半固体形式存在的精！
体液（如血、身体里的水等），是以液体形式存在的“精”。
生活中常听到有人说：“没有精神、无精打采、做什么都提不起劲”。这就是典型的“精不足”！
经常熬夜刷手机、玩游戏，白天睡不醒，晚上睡不着，阴阳颠倒。就是在损耗自身的“精”！
欲望太多、杂念太多、胡吃海喝等，也是在损耗自身的“精”。
一切非正常衍生的思想和行为（如：幻想、争执、过分要求），实际上都是在消耗我们的“精”。可以理解为对身体的过度消耗！
当人的“精”不足的时候，就会做什么都没有动力、干什么都没有冲劲，得过且过、慵懒堕落。
你是否有过这样的状态？1、早上起床，我们往往都是先有意识，再睁眼。
即使我们有意识，往往也很难睁开眼睛：不想起床、不想动，翻来覆去不断给自己做起床的思想工作。
2、即使睁开了眼睛，依然不想起床，就想再等一等，也不知道在等什么。
3、即使起了床，动作也会很迟缓，磨磨唧唧、拖拖拉拉，搞了很久才洗漱完，才懒洋洋、无精打采地出门。
以上三点，就是“精”被损耗过度的直观表现！
可能是由于前一天工作劳累过度，也可能是最近营养不足，还可能是昨晚睡得太晚的缘故！
当身体出现了危机，自身的防御机制就会促使你通过休息补充内在的“精”！
一个好的心态，是减少“精”的损耗的最佳办法！
1、人生不如意之事，十有八九！
内心越是容易受环境影响，生活就越会坎坷不断。就算有再多开心的事情，也很难快乐起来！
长此以往，所表现出来的面相，一定是“痛苦且难过”！
2、这样的人，往往欲念太多、贪心不足，而实力又不行，于是生活充满了黯淡的色彩。
当一个人不断“求而不得”时，自然也没了面向生活的“勇气”与“活力”！
真正的高手，绝不会“纠结”与“内耗”！
即使天大的事情，过去了也就过去了！不严重的问题，不值得纠结；再严重的问题，也不会过多纠结。
很多时候，并不是事情太大，而是我们的心太小。
心大了事情自然也就小了！1、在控制不了、无能为力的事情上纠结、焦虑，只会黯然伤神，导致思虑过度，吃不好、睡不好，严重损耗自己的身体。
最直观的表现就是：“老得快”！
2、过分的爱与欲，必定会更大地消耗自己：什么都想得到，往往是什么也得不到。
贪得无厌，往往也意味着“求而不得”！
真正的智者，一定是取舍有度、贪心有量！
他们不会超越自己的力所能及去做一些不存在的幻想、不必要的争执和一些不能实现的要求。
当你能做到“不以物喜、不以己悲、顺其自然、万事随缘”的时候，便也练就了一个好的心态、大度的胸怀。
坚持下去，脸上的笑容也会越来越多、皱纹也会越来越少、活力也会越来越明显……整个人容光焕发，这就是好的“面相”！
你是什么样的人，就会遇见什么样的人！
你有什么样的心态，就会带来什么样的面相！这就是“相由心生”！
二、“气”！事物的本源，魅力所在《黄帝内经》中提到：气足不思食！老子又说：甘其食、美其服、安其居、乐其俗。
气足不思食，既是在说“人要接纳饮食”，也是在提醒人要懂得“精神享受”！
老子的一番话：不挑食、不看重服饰、不注重享受、没有特殊的癖好，随缘度世，就是对“接纳饮食”和“懂得精神享受”的最好解释。
气是能量，是构成一切事物的本源！它是变化着的。
动物的生老病死，植物的生与发；
从无到有、从有到无，这就是“气”！即“气化”，是一种形式上的“有和无”。也是“气质”，是一种可观的“能量”！
常有人把一个人长得好看与否称之为“气质”。其实不然！
气质是一种由内而外的体现，是能量的可观形式！确实体现在一个人的言行举止、穿衣打扮上。但因果、先后要清楚！
我们可以说“有气质的人言行儒雅、彬彬有礼、穿着得体”。
但不能认为“打扮华丽、行为礼貌的人，都是有气质的”。这是两件事情！
前者，是骨子里由内而外散发的魅力，即使没有外在的加持，也能让人由衷地敬佩；
后者，往往是在身份悬殊等客观条件下伪装出来的表现，也经常让人感到很不舒服。
什么是骨子里的，由内而外散发的“优雅气质”？
1、少说话，话多伤气。《道德经》：话多数穷，不如守中。
多说话、会说话是一种能力；少说话，不说话是一种智慧。
越长大你便越会发觉：人花了两年的时间学说话，却要花一生的时间学会闭嘴。这就是“觉悟”的过程！言多必失、沉默是金。
好的话，要说给懂的人听、要说给爱你的人听、要说给你爱的人听，更要说给信你的人听。
其他时候：闭口不言、惜字如金。这就是“觉悟”！
2、不争不辩，修内度外。老子：治人、事天，莫若啬。
治理天下，敬事上天，节俭吝啬是最好的原则。
治理自我、养护身心，吝啬也是最好的原则。绝不能自我内耗、过度消耗！
1、真正的高手，不会给不同圈层的人任何机会，也不会与低能量、负能量的人产生磁场和能量上的任何交换。
她们只会完美地歌唱，每个毛孔都透着迷人的谦虚和包容。并非是形式上的故作谦虚，更不是装B，而是“修美”！
2、她会通过强大的智慧加持自己，修内度外：不悲不喜，不惊不扰。
对外，她寡言少语、与世无争，格物致知；对内，她清心寡欲、谨慎内敛、自得其所。
当一个人开始