自古以来，我国便有“相由心生”的说法，强调的是人类外貌与内在精气神的关系。并且我国古代就曾经盛行“面相学”，这是一门非常古老而神秘的学科，最早被记载的《礼记》当中。
与此同时，西方也出现了类似的学科“颅相学”，也是通过观察个体的外在特征，来判断其性格特征以及命运走向。
而以貌取人实际上就是建立在这些观念之上，并且并非毫无依据。站在心理学的角度上来讲，以貌取人是一种最便捷地了解和辨别他人的方式。而根据现代心理学的研究成果来看，“以貌取人”很科学，你的长相就是自身灵魂的模样。
表达与进化在没有语言的远古时代，人类的交流方式实际上是通过肢体动作以及面部表情，来进行一些简单的表达。
因此肢体语言比语言出现得更早，因此早在原始时期，人类种群之间就达成了一种约定俗成的规则，那就是可以用动作和表情进行信息的互换。
而在现代生活当中，人们还是会运用表情以及肢体语言来表达自己的意思，例如在与人交往的时候，大多数人会面带微笑，而微笑在社会当中的定义是“友好的”，因此，表情也就成为了与说话无关的社交语言。
在人类不断进化发展的过程当中，人类种群追寻着趋利避害的生存法则，这既是人类生存的必要手段，也是有利于人类生存繁衍的主观选择。
人类会通过视觉直接获取外界的信息，同时，通过大脑的迅速处理做出最有利的生存选择。例如男性在这个标准方面，更喜欢长相漂亮，身材圆润丰满的女性，因为这类女性通常生育能力比较强，能够更好地繁衍后代。
因此站在进化心理学的角度上来讲，人类对于颜值的追求实际上类似于一种本能。一项有关的心理学研究数据显示，个体在与陌生人见面的一瞬间，就会产生所谓的第一印象。
而人类经过千百年的进化和发展，以貌取人的本能却依然存在，这就代表着这是一种有利于人类生存的本能，而这也正是以貌取人的心理学依据。
大脑皮层的瞬间调动身体各部分肌肉，并且分泌大量激素，以此协调个体的活动。而大脑的这一反应过程实际上是不加思索的。，调动身体各部分肌肉，并且分泌大量激素，以此协调个体的活动。而大脑的这一反应过程实际上是不假思索的。
因此，当人们内心当中出现情绪变化的时候，也很有可能会在第一时间反映在面部表情上。但是也有一些社会当中的老油条会将自己的真实情绪隐藏起来。
心理学家认为，个体的内心状态会对面部肌肉记忆带来直接的影响，这种影响不会在短时间内消失，并且不可逆转。
当大脑在接收到某些信息之后下达了愉悦的指令，那么个体的面部就会马上呈现出快乐的表情，整个人也会处于一种愉悦的状态当中，以此来保持机体内在的和谐与同步。
而这种协调性与稳定性，通常体现在个体长期的心理状态对其面部肌肉所产生的影响，导致面部肌肉逐渐固化。例如当个体心情愉悦的时候，颧骨周围的肌肉会自然而然地上提，做出微笑的表情。
心理建模有些人可能会在正式经历某些事情之前就先做好心理准备，在事件发生之前，对自己进行类似于催眠的，也可以称作是内模拟。
心里建模与蕴含了审美移情机制的内模仿完全不同，内模拟是个体对于还没发生的事情所做出的一种设想，是一种心理建设。
回想一下你是否有过这样的经历，在夜深人静独自一人的时候，追溯、重构或是想象在某些情况之下自己会产生的情绪体验。
而心理学家通过实验研究后发现，个体主观能动性的内模拟，会对于个体的心理状态产生持续的影响，久而久之也会对个体的外貌产生一定的影响。
因此我们可以认为内模拟这一心理学的专业概念，就是相由心生在现实生活当中的体现。
现代心理学的不断发展能够帮助人类更好地了解自己认识自己。而个体的长相的确能够在一定程度上直接反映出他的内心状态或是真实想法，并且难以造假，因此，虽然以貌取人并不是一种好习惯，但也并非毫无道理。