长寿，是古往今来多少人的追求，上自王侯将相，下至平民布衣。历史的长河中，也出现过很多关于长寿者的传说，有活了多岁的陈俊，多岁的李庆远，多岁的张三丰。虽然这些都是传说，也可见人们对于长寿的渴求。而现代的百岁老人已经司空见惯。如今在一个安居乐业的社会，大家的生活条件越来越好，生活得越来越舒心，都希望能活得更长寿，见证社会的日新月异，看着儿孙长大成材，成家立业。
每个长寿者都有不同的原因，关于长寿的因素，全世界也是莫衷一是，没有定论。但是很多长寿者会表现出一些共性。我们可以一起看一下。
长寿者有3“长”
人中长：人中是人体一个重要的急救穴位。而且从人中的状态可以看出一个人的精气神。人中是任督二脉交汇之处。任脉主血，督脉主气！如果人中深长货宽厚、反映出人体气血足，精神旺，长寿的机会就更大。
鼻毛长：很多长寿者都会又密又长的鼻毛。对于很多人来说感觉挺尴尬的，毕竟影响形象，所以都会把它剪掉。剪短一点有利于仪容，千万不要剪得过多。虽然鼻毛长出外面有碍观瞻，但它是鼻子这个呼吸系统的重要守门员，帮助抵抗各种有害物质进入鼻腔，阻挡冷空气侵入身体。所以一般来说，鼻毛又密又长的人，往往呼吸系统会比较好，不容易得这方面的疾病，那么也会越长寿。
眉毛长：有句古语：“眉毛长垂，长寿无疑”。眉毛浓密又长，是面相学上的“长寿之相”。其实也是有一定道理的。毛发对应我们的肾脏功能，特别是眉毛，如果浓密有光泽，又粗又长，说明有一个强壮的肾脏。同时也说明气血旺，阳气足，气血、阳气乃一身之本，自然人也会更长寿。特别是过了40岁，眉梢有几处特别长的“长寿眉”，那么长寿的机会就更大了。
长寿者有3“正常”：
体重正常，不发胖，男士没有啤酒肚，女士没有游泳圈。特别是颈围和腰围的数据关系着健康和寿命。40岁之后，女性颈围不超过35CM，男性不超过38CM。腰围女性不超过80CM，男性不超过94CM，慢性疾病和心血管疾病的风险都会大大降低，长寿几率则会提高。
心率正常：心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。美国有研究指出：35-80岁人群，心率越快，死亡率越高，而男性更明显。正常成年人心率在60~次/分之间，在这个范围内，越低越好，过高或过低都是不好的。心率长期低于50次/分钟，或高于80次/分钟，都会增加死亡率。心率维持在60次/分，则说明心脏越健康，也就越能长寿。
排便正常：便秘会导致体内毒素堆积，年纪大了之后气血不足，肠胃蠕动减慢，更容易便秘。而便秘会加重和诱发多种慢性疾病，包括高血压、心梗等。所以能保持正常的排便，说明身体各方面机能正常，那自然更长寿。而小便正常说明肾功能不错，也是长寿的基础。