一直以来我们都希望通过外界条件的干预来帮自己达到长寿的目的，就比如炼制丹药和各种延缓衰老的保健品，但这些能够满足我们可能到心理需求，想要达到长寿的效果还需要我们自己的努力来实现，我们能做的并不是增加寿命，而是通过自己的努力让衰老来得更慢一些。
耳朵大，耳垂大的人更长寿？
作为普通人没有办法可以提前预测每个人的寿命长短，因此就出现了通过一个人的外表特征进行一项根据神话传说和个人编辑就出现了这样的说法，耳朵大耳垂大的人通常都是大富大贵的面相
基本上都能够拥有一个长寿的身体，但是决定长寿的因素有很多，就比如生活环境遗传性一，生活习惯和个人体质而和个人的长相基本上是没有太大关联的。
其实，真正容易长寿的是这三类人
第一类人，作息规律之人
若按照时间比例来计算，我们花费在睡觉上的时间要比其他任何事情都要多，这也正是体现了它对我们身体健康的重要性，只有保障充足的睡眠，身体各个器官才能够得到正常的恢复，更有活力和动力，而当下因为生活和工作模式的改变
我们不再是日出而作日落而息的人群，因此许多人就开始习惯，熬夜这样的话就会造成生物钟紊乱，各个器官运行压力增加加速身体衰老，要想长寿的话还是用一个良好的作息规律，这样的话让睡眠生物钟稳定下来。
第二类人，营养均衡之人
随着温饱问题被解决之后，大家对食物的要求也越来越放肆了，几乎每顿饭都是无肉不欢的，而肉类食物对消化能力要求很高
进入人体之后很难被消化，这样的话就很容易让脂肪囤积产生过度肥胖，肥胖是引起脂肪肝，血液三高等三种疾病的前提
每一种食物给身体补充的成分都不同，要想长寿的话必须要做一个极其自律的人控制自己每一餐的摄入量，尽可能的保证每一餐食物类型的丰富，要包含肉类，蛋类，蔬菜，水果等等，只有这样才可以做到营养均衡。
第三类人，心胸宽广之人
其实生活在纷扰的世界，每个人都需要面对不同的压力，这并非是一件坏事，只要合理利用压力反而可以让我们成长得更快，许多人长期处于重压之下，经常心情烦闷，情绪低落，这样的话很容易让内分泌紊乱
进而影响体内激素，影响各个器官的活性免疫力减弱，因此想要长寿的话必须要找到一个适合自己的发泄压力方式，保持一个乐观的心情，只有这样才可以让内分泌正常免疫力正常减轻一些疾病的侵袭。
每个人追求长寿的方式都不同，有些人不惜花高价钱买各种各样的保健品，也有些人忍受的痛苦，坚持身体锻炼，但是最直接最有效的方式还是应该从我们平时生活中的小细节出发，做到好好睡觉，慢慢吃饭，让自己每天都能够拥有一个好心情，这样的话，长寿自然而然的也更愿意亲近于你。